宅食サービスおすすめランキング10選！人気の美味しい宅配弁当を選び方から徹底解説

近年、利用者が増えている宅食サービスは、家に居ながらにして様々な料理や食材を手軽に注文できるサービスのことを指します。

忙しい日常で自炊が難しい時や、特別な日にちょっと豪華な食事を楽しみたい時に頼りになる便利なサービスです。

しかし、最近ではたくさんのサービスがあるので、始めようにもどれを選んでいいのか迷ってしまいますよね。

例えば、健康志向の方なら低カロリーのメニューを取り揃えているサービス、大家族ならバラエティ豊かでボリューミーなセットがお得なサービスなど、選び方は利用目的によって様々です。

この記事では2025年におすすめの宅食サービスを紹介しますので、これから利用を考えている方はぜひ参考にしてください。

宅食サービスとは？

宅食とは、忙しい現代社会において家庭やオフィスで手軽に美味しい食事を楽しむための画期的なサービスです。

宅食サービスを利用すれば、健康的で美味しい宅配弁当を指定した場所まで配達してくれます。

自炊の時間を取りにくい社会人や小さな子供がいる主婦を中心に、最近では多くの人々が宅食サービスを利用しています。

宅食サービスではさまざまな料理を提供しており、利用者は自分の好みや食事のニーズに合わせて好きなメニューを選択できます。

また、オンライン注文やアプリを通じて手軽に利用できるため、時間や場所の制約を受けずに美味しい食事を楽しむことが出来るのもポイントです。

宅食サービスの利用方法

宅食サービスを利用方法は簡単で、いくつかのステップを追うだけで手軽に美味しい食事を楽しむことができます。

1. オンラインアカウントの作成：初めに利用したい宅食サービスのウェブサイトにアクセスし、オンラインアカウントを作成します。このときメールアドレスや電話番号、住所などの基本情報を登録する必要があります。
2. メニューの閲覧：アカウントを作成したら、メニューを閲覧しましょう。宅食サービスでは、カテゴリー別にメニューが分類され、写真や詳細な説明が添えられていることが一般的です。
3. 選んだ料理をカートに入れる：気に入った料理を見つけたら、カートに追加します。このとき数量やオプションを選択することができる場合もあります。
4. 配達情報の入力：注文したい商品がカートに入ったら配達先の情報を入力します。トラブルがないように正確な住所と連絡先情報を入力しましょう。
5. 支払い方法の選択：支払い方法を選択し、必要な情報を入力します。宅食の一般的な支払い方法には、クレジットカード、デビットカード、オンライン決済などがあります。
6. 注文の確認と送信：最後に注文内容を確認し、誤りがないことを確認します。問題がなければ注文を送信しましょう。

後は指定した日に商品が届くのを待つだけです。届いたら、お好きなときに宅食を楽しんでください。

宅食サービスを利用するメリット

宅食サービスは、忙しい現代社会において多くのメリットを提供する便利なサービスとして注目を集めています。

外出せずに様々な食事を楽しむことができる宅食サービスには、さまざまな魅力があります。

このセクションでは、宅食サービスを利用することで得られる主なメリットについて詳しく説明します。

忙しい中でも栄養バランスが良い食事が出来る

忙しい生活の中では、どうしても外食やコンビニご飯に頼ってしまって栄養バランスが偏ることがありますよね。宅食サービスは、そういった問題に対する理想的な解決策になります。

宅食サービスは、栄養士やシェフの協力のもと栄養バランスを考慮したメニューを提供しています。

タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなど身体に必要な栄養素をバランスよく含む食事を手軽に摂ることができます。

自炊は時間と手間を必要としますが、宅食サービスを利用すれば手軽に栄養豊富な食事を注文できます。調理の手間や買い物のストレスを軽減し、忙しい日々を楽に乗り越えられます。

バラエティ豊かなメニューで飽きずに楽しめる

宅食サービスは様々なメニューを提供し、飽きることなく楽しめるように工夫されています。

宅食サービスは、肉料理、魚料理、野菜料理、ベジタリアンメニューなど好みに合わせて多彩な料理を楽しむことができます。

また、健康的な食事習慣を維持するためには継続的に利用することが大切ですが、宅食サービスを利用することで飽きずにバランスの良い食事を楽しむことができます。

さらに、特定の食事制限を持つ方にとっても宅食サービスは大きなメリットがあります。

例えば低カロリー、低糖質、ベジタリアン、ヴィーガンなどオプションが豊富にあり、食事の多様性を維持しながら個別のニーズに合ったメニューを選ぶことができます。

宅食はダイエット目的の人にも活躍してくれる

宅食サービスは、ダイエットを目指す方々にとっても頼りになる味方となります。

宅食サービスのメニューはタンパク質、脂質、炭水化物のPFCバランスが調整されています。このバランスが整った食事は、満足感を高めつつ過度なカロリー摂取を防ぎます。

糖質制限が必要な場合、宅食サービスは低糖質メニューを提供しています。これにより血糖値の急激な上昇を抑え、ダイエット効果をサポートします。

また、宅食サービスは多彩なオプションを提供し、ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリー、低カロリーなどさまざまなダイエット要件に対応しています。

自分の目標や制限に合わせた宅食サービスを選ぶことで、効果的なダイエットを実現できます。

自分に合った宅食サービスを選ぶための4つのポイント

宅食を利用するにあたって自分に合ったサービスを選ぶことは非常に重要ですが、実際にどれを選べば良いか迷いますよね。

このセクションでは、自分にぴったりの宅食サービスを見つけるためのポイントを解説します。

宅食の利用目的に特化したサービスを選ぼう

宅食サービスを選ぶ際、まずは自分の利用目的を明確にすることが大切です。目的に合ったサービスを選ぶことで、より満足度の高い食事体験を実現できます。

1. 手軽に食事したい：忙しい日常で手軽に食事を楽しみたい場合、簡便な宅食サービスが適しています。メニューの豊富さや配達スピードに注目しましょう。
2. 健康面に配慮したい：健康的な食事を摂りたい場合、栄養バランスに優れ、新鮮な材料を使用する宅食サービスを選びましょう。
3. ダイエットをしたい：ダイエットをサポートするためには、低カロリー、低糖質、ヘルシーなオプションを提供する宅食サービスが適しています。目標に合わせたメニューやプランを探しましょう。
4. 食事療法をしたい：特定の食事療法を必要とする場合、それに対応したメニューを提供する宅食サービスを選びましょう。アレルギー対応や特定の制限食に対応するサービスもあります。

目的に合わせた宅食サービスを選ぶことで食事が目的に応じて最適化され、自分の健康や満足度を向上させることができます。

また、多くの宅食サービスはカスタマイズオプションを提供しているので、個々の好みやニーズに合ったメニューやコースを選ぶことができます。

おかずの品数・種類・味付けをチェックしよう

宅食サービスを選ぶにあたっておかずの品数や種類、そして味付けは非常に重要な要素です。ここでは、これらの要素をどのようにチェックすべきかについて説明します。

1. おかずの品数・種類：まず、宅食サービスが提供するおかずの品数と種類を確認しましょう。肉料理、魚料理、野菜料理、世界各国の料理など、バリエーションが豊富なサービスを選ぶことで様々な味を楽しむことができます。
2. 味付けのバラエティ：同じ料理でも、味付けや調理法にバリエーションがあるか確認しましょう。辛さの調整やソースのバリエーションがあると好みに合った味わいを選びやすくなります。また、健康志向の人にはヘルシーなオプションがあるかもしれません。
3. 特別な食事制限への対応：特定の食事制限が必要な場合（糖質制限、ベジタリアン、ヴィーガン、アレルギー対応など）、それに合ったメニューが提供されているか確認しましょう。
4. 季節や定期的な変更：季節ごとにメニューが変わるか、定期的な新メニューの提供があるかも注目ポイントです。

おかずの品数、種類、味付けは宅食サービスの選択において食事の満足度に直結する要素です。自分や家族の好みやニーズに合ったサービスを見つけ、美味しい食事を楽しんでください。

配達の受け取りがしやすいサービスを選ぼう

宅食サービスを利用する上で配達の受け取りやすさは非常に重要です。ここでは、どのようにして受け取りがしやすいサービスを選ぶかについて詳しく説明します。

1. 配達エリアの確認：まず最初に宅食サービスが提供する配達エリアを確認しましょう。自宅や職場が該当エリア内に含まれていなければサービスを利用することが出来ません。
2. 配達スケジュール：次に、宅食サービスの配達スケジュールを確認しましょう。自分の都合に合わせて選択できるサービスかどうかを確認します。特に、忙しい日常に合った配達時間帯や日程の選択肢があるかをチェックしましょう。
3. 送料：送料についても事前に確認してください。送料を含めた料金が予算内に収まっているかを確認し、継続的にサービスを利用しやすくするために検討しましょう。

配達の受け取りがしやすい宅食サービスを選ぶことは、便利さと満足度を向上させる鍵です。自分のライフスタイルや日常スケジュールに合わせて最適な宅食サービスを見つけましょう。

オプションサービスでもっと便利に利用しよう

宅食サービスでは、より便利に利用するためにさまざまなオプションサービスが提供されています。これらのオプションを活用することで、より快適で満足度の高い食事体験を享受できます。

1. 管理栄養士に相談できる：健康管理や食事に関する疑問がある場合、一部の宅食サービスでは管理栄養士に相談できるオプションがあります。専門家のアドバイスを受けながら、自身の健康や栄養摂取についての不安を解消できます。
2. 「見守り」「安否確認」つきサービス：高齢者や要介護の方が安心して宅食サービスを利用するためのオプションも存在します。定期的な見守りや安否確認を行うサービスは、家族や介護者に安心感を提供します。
3. 初回お試しセット・初回割引：多くの宅食サービスでは初めて利用する方に対して初回お試しセットや初回割引を提供しています。

これらのオプションサービスは個々のニーズや状況に合わせて宅食サービスをより便利に、そして安心して利用できるようにサポートしています。

宅食サービスおすすめ人気ランキング10選

宅食サービスは忙しい日常や特別なニーズに対応し、美味しい食事を手軽に楽しむための便利な選択肢です。

しかし、数多くの宅食サービスがあるのでどれを選ぶか迷うこともあります。そこで、ここでは2025年の最新情報をもとに、宅食サービスの中からおすすめの人気ランキングトップ10をご紹介いたします。

ナッシュ

ナッシュは手間をかけずに健康的な食生活を送りたい人におすすめの宅食サービスです。

ナッシュでは新鮮な食材を使ったバラエティ豊かなメニューが提供されており、毎日の食事を美味しく楽しむことができます。さらに、栄養バランスに優れた料理が豊富で、健康管理に配慮した食事が提供されています。

ナッシュを利用することで、料理の調理や買い物の手間を省きながら栄養をしっかり摂ることができます。

また、食事の好みや制限に合わせてコースを選ぶこともでき、個々のニーズに合った食事プランを提供しています。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番から限定メニューまで60種類以上
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回から選択
お届け食数	6食、8食、10食、20食から選択
一食あたりの値段	約600円～700円
送料	814～2,827円（注文セット数と配達エリアによって異なる）
配送方法	クール宅配便

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、特定の健康目標に向けた食事制限をサポートする宅食サービスです。健康管理やダイエット、血糖値管理など、個々の健康ニーズに合わせた食事プランを提供しています。

ウェルネスダイニングは栄養バランスに優れた食事が豊富で、美味しさを犠牲にすることなく健康的な食事を楽しむことができます。

さらに、食事のカロリーや栄養成分、糖質量などが明確に表示されており、健康目標に合わせた食事選択がしやすくなっています。

ウェルネスダイニングは忙しい現代人や健康を意識した方々にとって手軽に健康をサポートする食事を提供しています。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	制限食メニュー
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、毎月1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約700円
送料	385円（都度注文場合は770円）
配送方法	クール宅配便

わんまいる

わんまいるは、簡単な解凍で手軽に食べられる冷凍おかずの宅配を行っている宅食サービスです。わんまいるの特長は、手間をかけずに美味しい食事を楽しむことができることです。

冷凍おかずは新鮮な食材を使って手作りされており、栄養バランスが考えられています。

また湯煎による解凍方法を採用しているため、電子レンジやオーブンを使わずに簡単に本格的な食事を楽しむことができます。

わんまいるは忙しい日常や食事の準備に手間をかけたくない方にとって便利で美味しい食事の選択肢となります。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	おかずセット
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回から選択
お届け食数	5食（1週間コース）、10食（2週間コース）
一食あたりの値段	約500円～800円
送料	935円（※）
配送方法	クール宅配便

食宅便

食宅便は、美味しさと健康を両立させた食事を手軽に楽しめる宅食サービスです。

このサービスを運営する日清医療食品は、長い間病院や福祉施設への配食を行ってきた信頼性の高い会社です。

そのため、食宅便の冷凍弁当は栄養学的に考え抜かれた食材の品質にもこだわりがあります。

食宅便を利用することで手軽にバランスの取れた食事を摂ることができ、健康を意識した食事を簡単に続けることができます。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番メニューから制限食まで約160種類
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、毎月1回から選択
お届け食数	7食
一食あたりの値段	約600円
送料	780円（定期便なら390円）
配送方法	クール宅配便

三ツ星ファーム

三ツ星ファームは、一流のシェフが監修したハイクオリティな料理を手軽に楽しむことができる宅食サービスです。

このサービスでは素材の魅力を最大限に引き出した料理が豊富に提供され、美味しさと栄養を兼ね備えています。

さらに嬉しい特典として、一部のプランでは小型冷凍庫をプレゼントしてくれるオプションもあります。

これにより冷凍おかずや食材をスペースを気にせず保存でき、いつでもおいしい料理を手軽に楽しむことができます。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番からシェフ監修メニューまで72種類
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約700円～900円
送料	935円（※）
配送方法	クール宅配便

ヨシケイ

ヨシケイは、夕食用のミールキットと宅配弁当のサービスを提供している宅食サービスです。

ヨシケイのミールキットは料理に必要な食材やレシピがセットになっており、調理が簡単で手間いらず。自宅で本格的な料理を楽しむことができます。

また、ヨシケイは宅配弁当も提供しており、外食をする手間や時間を省きながら美味しい食事を楽しむことができます。

ヨシケイは忙しい日常で手軽に美味しい食事を楽しみたい方や新しい料理のアイデアを探している方におすすめの宅食サービスです。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	常温
提供メニュー	食材キット、宅配弁当
お届け頻度	毎日
お届け食数	2人用、3人用、4人用から選択
一食あたりの値段	約300円
送料	無料
配送方法	クールBOXで自社配送

Dr.つるかめキッチン

Dr.つるかめキッチンは、医師と管理栄養士が監修し、制限食に特化した宅食サービスです。

このサービスは、健康管理や特定の食事制限が必要な方々に向けて、厳格な栄養管理のもとでメニューが開発されています。

Dr.つるかめキッチンでは糖質、塩分、たんぱく質、カロリーなどを制限した特別なコースが提供されており、食事に制約がある方でも安心しておいしい食事を楽しむことができます。

食事制限が必要な方や健康を意識したい方にとってDr.つるかめキッチンは頼りになる宅食サービスです。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	制限食メニュー
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、毎月1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約700円～1,000円
送料	700円（定期便なら無料）
配送方法	クール宅配便

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトは、宅食コースのバリエーションが豊富な宅食サービスです。このサービスは冷凍食品の大手企業であるニチレイフーズが運営しており、品質と安心感に優れています。

ニチレイフーズダイレクトではさまざまな宅食コースが提供されており、健康管理や特別な食事制限に合わせたメニューが揃っています。

野菜たっぷりの料理からお肉やお魚のメインディッシュまで多彩な選択肢があります。

ニチレイフーズダイレクトを利用することで手軽に美味しい食事を楽しむことができ、日々の食事のバリエーションを豊かにすることができます。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍、常温
提供メニュー	定番メニュー、制限食メニュー
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回
お届け食数	7食、14食から選択
一食あたりの値段	約800円
送料	冷凍800円、常温600円（5,000円以上購入で無料）
配送方法	クール宅配便

まごころケア食

まごころケア食はコスパが高い宅食サービスで、健康に配慮したワンプレート食を提供しています。このサービスは手軽に美味しく栄養を摂りたい方々にとって理想的な選択肢です。

まごころケア食の特長はリーズナブルな価格で品質の高い食事を提供していることです。

日々の食事において予算を抑えつつ栄養をしっかりと摂りたい方にとって、非常に魅力的なオプションです。

また、提供されるワンプレート食は栄養バランスが考えられており、健康に配慮されたメニューが揃っています。

食事制限が必要な方や健康志向の方にとって、まごころケア食は手軽で便利な食事ソリューションとなります。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍、常温
提供メニュー	定番メニュー、制限食メニュー
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約500円～600円
送料	無料
配送方法	クール宅配便

ワタミの宅食

ワタミの宅食は日替わりの5日間コースや7日間コースを提供し、担当スタッフが毎日その日の分を配達してくれる宅食サービスです。

このサービスでは、食事の配達が手間いらずで日々の食事の準備を気にせずに済ませることができます。

さらに、鍵付きの宅配ボックスを貸し出してくれるのもワタミの宅食の特長です。ボックスを利用することで配達された冷蔵の宅配弁当を安全に受け取ることができ、外出中でも食事の受け取りが可能です。

ワタミの宅食は特に一人暮らしの方や高齢者にとって便利で安心感のある宅食サービスとなっています。

配達対応エリア	1都2府39県
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷蔵
提供メニュー	定番メニュー
お届け頻度	5日間コース、7日間コースの場合は毎日配送
お届け食数	その日の食数分
一食あたりの値段	約500円～800円
送料	無料
配送方法	担当スタッフが直接お届け

宅食サービスを利用する上で知っておきたい注意点

宅食サービスは便利で美味しい食事を提供してくれる一方、利用する際にはいくつかの重要な注意点を把握しておくことが大切です。

このセクションでは、宅食サービスを利用する上で知っておきたいポイントを詳しく解説します。

注文から届くまで2～5日ほど時間がかかる

宅食サービスを利用する際には、以下の要因により注文から食事が届くまでに2～5日ほどの時間がかかることが一般的です。

1. 調理と準備：宅食サービスではおいしい料理を提供するために調理と準備が必要です。食材の仕入れ、料理の調理、パッケージの準備などの工程には時間がかかります。
2. 配送スケジュール：宅食サービスは多くのお客様に食事を提供しており、配送スケジュールを調整する必要があります。
3. 地域による差：届け先の地域によっても配達までの時間が異なります。都市部では比較的早く届くことが多い一方、郊外や遠隔地では時間がかかることがあります。
4. 週末や祝日の影響：週末や祝日に注文した場合、配送業者の休業日などが影響して配達が遅れることがあります。

以上の要因から、宅食サービスを利用する際は食事を受け取る日程を考慮して注文することが重要です。

冷凍庫のスペース確保が必要

宅食サービスを利用する上で、冷凍庫のスペース確保が重要です。

なぜなら宅食サービスの食事は多くが冷凍されており、適切な保存条件で保管することが美味しさと安全性のために不可欠だからです。

1. 食材の新鮮さを保つため：宅食サービスの食事は新鮮な状態から急速に冷凍されています。冷凍庫での保管が必要なのは食材の新鮮さを維持し、風味や栄養価を損なわないためです。
2. 配送の時間差をカバーするため：宅食サービスの配達日や時間が固定されていることが多いですが、食事を受け取る都合や食べるタイミングが異なることがあります。そのため、冷凍庫で保存しておけば自分の都合に合わせて食事を楽しむことができます。

なお、宅食サービスの中には専用の小型冷蔵庫を貸し出ししているものもあるので、心配な方はそういったサービスを利用するのも良いでしょう。

利用ペースを確認してコースの変更をしよう

宅食サービスを利用する際には、自分の利用ペースを確認してコースの変更を検討することが賢い選択です。

宅食サービスには週数回や月数回のコースがあるので、自分のライフスタイルや予算に合った利用ペースを確認しましょう。

利用ペースに合わせてコースを変更することで、無駄な支出を避けることができます。

コースの変更は通常、オンラインアカウントやカスタマーサポートを通じて行えます。

また、一部の宅食サービスでは柔軟なプラン変更が可能な場合もあります。利用ペースが変わった際や特別なイベントに合わせて、コースの変更を検討しましょう。